Черноплодная рябина (арония) при мигрени, бессоннице и депрессии

Черноплодная рябина все чаще высаживается на наших участках.

И удивляться этому трудно, потому что ее плоды незаменимы для нашего здоровья.

Это так называемый суперпродукт

Особенно он полезен после болезни, когда мы чувствуем дефицит питательных веществ, рябина поможет вернуться к полному здоровью.

Мы стремимся использовать все дары природы

Малина от простуды и снижения температуры

Барбарис для правильной работы пищеварительной системы

Облепиха при астме и заболеваниях дыхательных путей

Среди этих удивительных даров природы – арония

Арония – сокровищница витаминов и микроэлементов

Арония родом из Китая. Это забытое и недооцененное сокровище.

Ссылка на источник фото

Однако стоит заново открыть для себя его свойства, насладиться прекрасным здоровьем и помочь организму в трудную минуту.

Когда-то арония часто присутствовала на столах.

Эта морозостойкая культура, не требующая возделывания, является отличным сырьем, из которого можно приготовить множество заготовок

Черноплодная рябина обычно упоминается в контексте вкусных и полезных консервов, джемов, соков и настоек.

И что сказать, ведь арония имеет репутацию самого здорового ягодного плода в мире

Эта витаминная бомба является источником ценных питательных веществ и природных антиоксидантов.

Она содержит большое количество витаминов группы В (В1, В2, В6), С и Е, а также минералов, антиоксидантов и микроэлементов.

Это также отличный источник витамина РР или ниацина, который отвечает за психическое состояние.

Его недостатки могут усугубить мигрень и бессонницу, а также вызвать нервное напряжение и депрессию

Однако наиболее важной особенностью черноплодной рябины является то, что она – сокровищница флавоноидов или природных антиоксидантов, которые выводят из организма так называемые свободные радикалы.

Ссылка на источник фото

Кожура черноплодной рябины содержит в семь раз больше флавоноидов, чем ее мякоть.

Сушеная черноплодная рябина

Ягоды не могут долго сохранять полезные вещества, и сезон для них короткий.

Чтобы иметь возможность использовать черноплодную рябину в течение всего года, можно использовать высушенный продукт.

Однако технология обработки здесь очень важна

Важно, чтобы ягода, которая использовалась, сохранила целым верхний слой, то есть драгоценную кожицу.

Высушенный порошок также можно использовать в качестве пищевой добавки.

Ссылка на источник фото

Ежедневная поддержка здоровья средствами, полученными из природы, – это простой способ насладиться полной жизненной силой

Природа является источником всего необходимого для здоровья и хорошей формы.

Ягоды и особенно их самый здоровый представитель – арония – это инвестиции в здоровье и благополучие.

Спасибо за подписку, репост и лайк

Хорошего Вам настроения и любите себя!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *